czy moge

Chleb jest razowy tylko dodałem jako swój bo nie chce mi się tam szukać. Co mogę dodać zamiast mutanta w szkole? Owsianka błyskawiczna. Zmniejszyć białko dodać np. orzechy, olej rzepakowy czy coś?

Witam, nie jestem w stanie zrobić dipa chociaż mogę zrobić 50 pompek pod rząd i podciągnąć się na drążku 5-6 razy. Powinienem od jakiś innych ćwiczeń zacząć czy jak? Dipy to zupełnie inna bajka niż pompki na poręczach musisz utrzymać cały ciężar ciała i ruch jest w innej płaszczyźnie.

[...] super ida tez super skutki uboczne, ale nie to jest klu programu). widzialem, ze bylo pisane niedawno, ze zadnego z popularnych saa nie warto stosowac chba dluzej niz 16tyg, czy jakos tak. wlasnie koncze swoj 18tygodniowy cykla na tesciu (pierwsza bomba) i nie wyobrazam sobie robienia krotszych cykli - na takim dlugim moge sobei porozkladac cykle [...]

http://allegro.pl/zestaw-tytan-75-kg-lawka-wyciag-tytan-sport-5087-i2147867254.html Mogę wstawić link z allegro tak? Czy taki zestaw będzie ok?

słuchajcie dziekuje za radyy : )) aa i mam pewien problem ; / Bo pale papierosy i mysle , ze to tez moze byc powód nie zwiekszanej masy ; / bo przeciez papierosy zabijaja głód ; ] niewiem mozecie cos poradzic dokładnie bede bardzo wdzieczny juz sobie z tym nie moge poradzic ; / czy szybka przemiana przewchodzi z wiekiem ?;> ; /

[...] jak wszyscy na około mówili aby nie wstzrykiwac w łydke.Korciło, wierciło i walnąłem prolke w łyde.Nic sie nie stało.Potem przyszły czasy powazniejszych eksperymentów.Naczytałem sie o podawaniu testosteronu podskórnie.Jak to zbadac czy działa? Ano na sobie jakby co sam sie bede leczył hehe.Potem deka i stawy, dobieranie dawek, nastepnie sam [...]

Czyli moge to zażywać podczas odchudzania bo mam tak jak napisałem vigor sport oraz plusz multiwitamine bo chce teraz zrzucić tłuszcz bo złamałem obojczyk i niemoge przez miesiąc ćwiczyć na siłowni tylk aeroby a że mam troche tego tłuszczu to wykożystam to ponieważ z tłuszczem czy bez masa mięśniowa rośnie tak samo?!

[...] dzieki chlopaki ; ) sory ze nie odpowiedzielam wczesniej ale nie moglem,przejrzałem te kreatyny i nie moge sie zdecydować, co bardziej polecacie : -Olimp Creatine Xplode czy ActivLab - TCM Pro ? biorac pod uwage ze trenuje lekka , sprinty ; ) i wiadomo tez sie troche ruszam wiecej poza silownia Zmieniony przez - Kowalisko w dniu 2011-10-16 [...]

[...] -------------------4 9 -------------92% ------------10--------------------3 A jak myslicie przy tym treningu 2x w tygodniu moge trenowac inne partie? bo pisza zeby cwiczyc tylko to. Zamierzam nim wystartowac od nastepnego tygodnia tylko chce sie dowiedziec czy trenowac inne partie Zmieniony przez - maxior886 w dniu 2012-11-20 19:45:38

[...] -wyciskanie sztangielek 3x12/10/8 -unoszenie sztangielek na boki 3x12/10/8 -unoszenie sztangielek przed siebie 3x12/10/8 - tutaj jest jakies cwiczenie ale nie moge rozczytac jakie 3x12/10/8 -pompki na triceps 3x20 -brzuch 3x25 Wtorek 1. plecy -podciaganie na drazku 3 x max -wioslowanie sztanga w opadzie 3x12/10/8 -szrugsy ze sztanga 3x15 [...]

wywalić hmb i dibencozide dlatego zę nie są dobrym połączeniem do tego czy dlatego zeby dokupić kolejną puche cell pumpa?? bo jeśli z 2 powodu to i tak moge dokupić drugą puszke

BPL-G on nie pyta hehehe co do aptecznego 1 caps zincsa forte + 3 filo bralem raz jak dalem 5 filo rano bolala mnie glowa ale nie moge stwierdzic czy to od tego bo juz nigdy takiej dawki nie bralem hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-10-03 18:17:08

wiem ze jest kretka, ale w dni tren mono biore po 3 gr rano i po, reszta ma shotgun, chodzi mi ze po treningu, moge od razu brac mono z weglami i biaLkiem?, czy lepiej samo mono z weglami?

dzieki bardzo a jeszcze jedno wazne czy podczas treningu na mase moge w danym tygodniu cos dolozyc zmienic bo np zauwarzam ze nie odpowiada mnie dane cwiczenie na dana partie???

[...] mogę stwierdzić tylko jedno. Żelifixy i te inne dodatki są chyba tylko po to by nadać konfiturze jakąś tam konsystencję. Przygotuj wcześniej słoiki i nakrętki. Mają być czyste i suche (bardzo ważne). Wrzuć wypestkowane czereśnie do gara, gotuj na małym ogniu ciągle mieszając (bo się na bank przypalą jak nie będziesz mieszał). Jak dojdziesz [...]

[...] nie umywa sie do stackowych form kreatyn Wez pod uwage fakt, ze hyperfusion, to jedynie mieszanka 10 form kreatyny, wiec w jaki sposob, mialby byc lepszym? Jakby polaczyl jabłko, CEE i orotan w proporcjach 1:1:1 tez byloby to lepsze? Nie. POza tym, napisalem, iz monohydrat jest najlepsza z pojedynczych form kreatyny, a nie najlepszy ze [...]

[...] Po prostu reagujesz, a potem się zastanawiasz w takiej sytuacji i mówisz że krzyczał że Cię zabije jak mu.mie dasz pięć zlotych więc wiedząc że to.miejscowy świr, musiałeś się bronić w obawie o własne zycie bo nie wiesz czy nie ma zamiaru.spełnienia groźby pozbawienia życia, i skladasz gościa dzwonisz na policję i mówisz że ujales sprawcę.

nie białko czy gainer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jak masz diete to zobacz czego ci brakuje jak białka to niekupisz gainera ino proteinki a jak brakuje wegli i białka to gainerka kupisz :)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ps wydaje mi sie ze niemasz diety ale moge sie mylic :(

Zmaczy chodzi o to ze bcaa kest przecie katabolizmowi to tylko moge spalac tluszcz. To wreszcie poszlo mi z miesni czy tluszczu?

to i ja dam sowje zdanie biore narazie 8 dzien 4 kaps na czczo i po treingu i do kazdej porcji popijal porcja(40g) DextroJuice Olimpu wrazenia narazie? narazie nie czuje zmeczenia, czuje ze moge cwiczyc dluzej i po treingu nie jestem potem zmeczony czy cos w tym rodzaju